La importancia de realizar gimnasia de pausas activas en la jornada laboral
17 de Julio 2019 | Publicado por: Javiera Orellana
La gimnasia de pausa activa consiste en realizar ejercicios grupales durante 25 minutos dentro del horario laboral.
Entre los beneficios destaca el mejoramiento al ambiente laboral, la activación muscular y la prevención a las lesiones musculotendinosas.
Para abordar este tema nos acompañó el kinesiólogo de Kinetic, Patricio Guzmán.
Aprende a realizar algunos ejercicios en el siguiente video.