Resiliencia: la importancia de saber superar los fracasos deportivos

El psiquiatra Daniel Herrera comenta la importancia de la resiliencia y la tolerancia a la frustración en el ámbito deportivo y en general, en todo desafío que enfrentamos a diario.

Si bien esta característica se desarrolla desde el nacimiento, hay elementos que pueden ayudarnos a “entrenar la mente” y fortalecer la forma en que reaccionamos ante momentos difíciles.