¿Puede el Mundial ayudar a rendir mejor? Académicos entregan las claves

La activación de sistemas vinculados al placer, la motivación y el sentido de pertenencia podría ayudar a enfrentar mejor el estrés y las exigencias académicas.

Cuando el Mundial de Fútbol llega a fases decisivas son varios los análisis que se plantean sobre su impacto en diversos niveles, no sólo deportivos. Por ejemplo, el tiempo que transcurre al mirar una gran cantidad de los duelos de las selecciones de cada país y su impacto como motivo de distracción, tanto laboral como estudiantil.

En ese sentido, la psicóloga y jefa de Carrera de Psicología de la Universidad Católica de la Santísima Concepción (UCSC), Marcela Mora, menciona que puede producir efectos positivos en el rendimiento, “en el caso de los/las estudiantes, sabemos que muchas veces se piensa que el tiempo destinado al ocio es tiempo perdido. Sin embargo, existe evidencia sobre cómo el descanso y la recreación contribuyen a un mejor rendimiento en distintas actividades”.

Y los beneficios no sólo se deben al mundial como una distracción, sino también a la fuerte experiencia emocional que conlleva, “cuando una persona observa un partido del mundial, especialmente si existe una identificación con un equipo, se produce una activación de sistemas cerebrales asociados a la emoción, la motivación y la recompensa. Conectarse con el evento, permite salir de la rutina, experimentar emociones placenteras. Lo anterior, favorece el bienestar psicológico, disminuye la sensación de agotamiento y genera momentos agradables que pueden actuar como factores protectores frente al estrés”, explica la especialista.

A nivel químico, expone Mora, dichas emociones producen una activación de distintos sistemas cerebrales asociados a la motivación y la recompensa, “ocurren cambios en neurotransmisores como la dopamina, relacionada con la anticipación y el placer; la adrenalina y noradrenalina, que aumentan la activación fisiológica; e incluso la oxitocina cuando la experiencia se vive grupalmente”.

Estas conexiones cerebrales, pueden ser de ayuda para quiénes en su día a día realizan actividades que requieren de alta concentración, pues la liberación de hormonas de placer y felicidad trae como consecuencia un mejor rendimiento.

“Cuando una persona experimenta emociones positivas, se siente motivada y cuenta con espacios de descanso, suele mostrar una mayor capacidad para organizarse, sostener la atención y enfrentar tareas que requieren esfuerzo mental. De esa forma, el bienestar emocional que genera este evento puede mejorar la concentración”, agrega Mora.

Y como en el equilibrio está la clave, la mejora del rendimiento se produce al integrar el evento de forma balanceada con las obligaciones, “lograr compatibilizar responsabilidades con espacios de ocio y recreación, suele influir en la disposición emocional con la que se enfrentan las demandas académicas”, afirma Mora.

La omnipresencia del evento hace que incluso los no tan fanáticos conecten con él a través de trends, memes y noticias, convirtiéndolo en un fenómeno social transversal. Y como ya adelantaba Mora, la experiencia compartida también tiene beneficios en la salud mental.

“Los partidos se convierten en una excelente oportunidad para reunirse, conversar, celebrar y también enfrentar juntos la frustración. En estos espacios se fortalecen vínculos y las personas sienten que forman parte de algo más amplio que su experiencia individual. Esto tiene un impacto importante en la salud mental, porque el sentido de pertenencia es un factor protector del bienestar psicológico” explica la especialista.

Según el jefe de la Unidad de Deporte y Recreación UCSC, Javier Villarroel, la socialización que se produce a partir del fútbol, va más allá de ser un torneo altamente esperado, es una demostración de este deporte como parte de la cultura global, “la gente se interesa por el mundial porque es un evento que ha trascendido en el mundo, que abarca el deporte rey, transversal a cualquier edad y país”.

Sin Chile en el torneo

El fanatismo que produce este evento en Chile es independiente a la ausencia de nuestra selección, explica Villarroel, “lo que genera fanatismo son los jugadores, algunos países en particular y la sorpresa que conlleva el evento, como los resultados inesperados que se han dado hasta ahora”.

Un componente que no ha pasado desapercibido en este torneo 2026 es el álbum del mundial, que ha tenido éxito de ventas en el país.
“Esto es algo muy antiguo que se ha mantenido en el tiempo. Hoy hay chicos muy pequeñitos que se involucran en el mundial a través del álbum y porque se lo inculcan sus padres, que en algún momento también coleccionaron láminas. Esto es profundo pues finalmente se generan instancias sociales y familiares para compartir, que involucran a personas de distintas edades en torno a un mismo tema”, señala Villarroel.

De esta forma el Mundial funciona como una experiencia cultural compartida que conecta emociones y produce conversaciones en todo el mundo. Además de ser una competencia que desata un estado constante de expectación, celebración y emoción, conlleva beneficios en la salud mental y en la concentración.