Cómo cuidar la salud mental en medio de la crisis sanitaria por covid-19

En la tele entrevista de TVU, conversamos con el psicólogo Antenor Concha, para abordar los efectos en la salud mental los procesos de aislamiento y de cuarentenas preventivas en el marco de la pandemia de coronavirus covid-19.

Además, analizamos los diversos factores que pueden ocasionar estrés, irritación, depresión y/o ansiedad. Estas emociones y comportamientos pueden afectar tanto adultos como a niños.

Por otra parte, es necesario adoptar diversas rutinas para disminuir la tensión y la incertidumbre en medio de la crisis sanitaria, es recomendable realizar actividades creativas, mentales y de actividad física,  en el periodo de encierro.