Nutrición: Conoce el poder de las grasas saludable

En un nuevo episodio de Modo Verano de TVU, conversamos con Romina Bonomini, nutricionista deportivo, sobre cómo a través de las grasas saludables obtenemos una fuente de energía de liberación lenta, de esta manera nos mantendremos activos y con energía durante el día sin picos de insulina. Además son esenciales para la producción de hormonas (sexuales y cortisol).