Conoce los alimentos que debes incluir en la colación escolar según nutricionistas
25 de Julio 2022 | Publicado por: Equipo Digital
Ante el regreso a clases después de un mes de vacaciones, el nutricionista de la Universidad de Concepción, Daniel Pacheco, ejemplificó una minuta con tips para una adecuada alimentación en etapa escolar.
Entre lo que mencionó el especialista están los lácteos, 3 raciones diarias; verduras, 2 raciones diarias; frutas 3 raciones diarias; pescado, 2 veces por semana; carnes sin grasa, 2 veces por semana; legumbres, 2 veces por semana; y huevos, 2 o 3 veces por semana.