En nuestra microcomunidad Estilos de Vida, Andrea Cantillano, arquitecta y health coach, conversó sobre la respiración como alimento fundamental.
En un mundo lleno de exigencias de todo tipo, comenzamos a creer que nuestra dieta no acompaña nuestra salud y sumado a ésto hacemos poca actividad física. Lo que no observamos es que muchos de nuestros síntomas de estrés o ansiedad desencadena esa mala calidad de vida y su origen es por no saber respirar.
Muchos síntomas que van desde los antojos, dolores de cabeza, problemas posturales que terminan en problemas articulares se deben a la mala respiración.
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