Estilos de Vida

Los beneficios de la meditación para el organismo

Por: Daniela Bravo | 22 de Junio 2018
Fotografía: Pxhere

En nuestra microcomunidad Estilos de Vida, Andrea Cantillano, arquitecta y health coach junto Pedro Fernández, presidente de la Fundación de Meditación Budista Ratina RSHI, e instructor de meditación, conversaron sobre la meditación y sus beneficios.

La meditación se trata de una práctica que consiste en concentrar la atención sobre un pensamiento, un objeto externo o la propia conciencia. Es un entrenamiento para la mente y el corazón que lleva una mayor libertad mental y emocional.

Revisa este interesante bloque a continuación.

Etiquetas

Publicidad | Ir al sitio