Estilos de Vida

¿Por qué los alimentos fermentados son buenos para tu salud intestinal?

Daniela Bravo
Fotografía: Pixabay
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En nuestra microcomunidad Estilos de Vida, Andrea Cantillano, arquitecta y health coach, junto a la Dra. Daniela Vignolo, conversaron sobre la microbiota, la salud intestinal y los fermentos.

En nuestro intestino viven unos 100.000 millones de bacterias de unas 1.000 especies distintas, lo cual es 10 veces más del total de células en nuestro organismo. La mayoría de bacterias en nuestro organismo son inofensivas y beneficiosas debido al efecto protector del sistema inmunitario y, por ello, la flora intestinal es muy importante para el estado de salud del organismo.

Para conocer más sobre este tema, revisa el siguiente bloque.

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