En nuestra microcomunidad Estilos de Vida, Andrea Cantillano, arquitecta y health coach, conversó sobre el segundo cerebro y su relación con una mejor calidad de vida.
La flora intestinal requiere que se la atienda adecuadamente con alimentos saludables, nutrientes y opciones de estilo de vida para florecer y apoyar la salud general. Debido a la profunda influencia del intestino sobre la salud mental en los seres humanos, muchas personas llaman a los intestinos “el segundo cerebro”.
El microbioma humano puede verse influenciado por su dieta y sus hábitos de estilo de vida. Este segundo cerebro (el intestino) está vinculado con el sistema inmunológico, el sistema endocrino y el sistema nervioso, estas señales afectan nuestras reacciones fisiológicas y de comportamiento.
Para saber más sobre este tema, revisa el siguiente bloque.