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¿Cómo prevenir el dolor de espalda al correr?

Tomás Cid
Fotografía: ¿Cómo prevenir el dolor de espalda al correr?
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El microcomunitario runner, Bernardo Uribe, habló sobre la relación entre el ejercicio y el dolor de espalda.

Uribe explicó que correr ayuda a fortalecer la espalda. Las personas que corren más, gozan de mejor salud en su columna vertebral. También explicó el funcionamiento de la musculatura interna y externa de la zona media del cuerpo y destacó la importancia de la postura de la espalda al correr, para lo cual es necesario contar con un entrenador a quien consultar.

Asimismo, se refirió al cuidado de la postura de la espalda en el diario vivir, sobre todo al sentarse.

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