Terapia A la Vena

Tips para cerrar bien el año y comenzar un buen 2018

Por: Natalia Matus | 26 de Diciembre 2017
Fotografía: LCC en Movimiento

Estamos a días de que comience un nuevo año, por lo que es el tiempo perfecto para reflexionar sobre lo que significó este 2017 para nosotros en todos los ámbitos de nuestra vida y para ello la psicóloga Andreína Lagos entregó algunos tips para cerrar bien este año y comenzar un buen 2018.

1.- Fuera de todos los ritos es muy importante que evalúes cómo fue tu año, qué pasó contigo, en cuáles aspectos creciste, en qué maduraste y cuáles fueron los momentos significativos para ti.

2.- La psicóloga recomienda escribir las experiencias y enumerar los logros concretos que obtuviste este año.

3.- En el aspecto más abstracto, se debe hacer una revisión honesta sobre aquello en lo que fallamos.

4.- Es necesario plantearse metas realistas y comenzar con objetivos pequeños y a corto plazo.

5- La fuerza de voluntad es muy importante para aquellos cambios que requieren de perseverancia y constancia.

6.- Es bueno dejar un registro de las metas que tenemos para ir leyéndolas a medida que transita el año.

 

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