Conversamos con la profesora de Educación Física y Personal Trainer de Casa Vive, Soledad Pérez, para analizar los beneficios del ejercicio más allá del aspecto físico, ya que trae beneficios a nivel mental, anímico y preventivo de enfermedades. Además, revisamos la importancia del movimiento, y que acciones podemos hacer en casa durante los confinamientos.