En días en que la salud mental es de mayor preocupación, cuidar nuestro bienestar resulta clave y para ello la psicología entrega algunas herramientas que podemos poner en práctica a diario.
El intelectual chileno Manfred Max Neef clasificó las necesidades humanas fundamentales en las siguientes: subsistencia, protección, afecto, entendimiento, participación, ocio, creación, identidad y libertad.
Conversamos sobre ello con el psicólogo Gonzalo Espinoza.