Conversamos con Nicol Castro, nutricionista de la Universidad de Concepción, de las recomendaciones alimenticias para estas Fiestas Patrias. Entre estas, detalló que; es importante planificar cada comida, hacer ejercicio, tomar bastante agua, evitar bebidas y aderezos, aumentar el consumo de ensaladas verdes y disminuir los carbohidratos.
Tips nutricionales para estas Fiestas Patrias
Fotografía: Flickr (cc)