El yoga es una práctica milenaria que conecta cuerpo, mente y respiración. Son muchos beneficios que tiene para la salud, desde flexibilidad, fuerza y equilibrio en todos los niveles: físico, mental y emocional.
A propósito, en el Matinal Siempre Juntos tuvimos una clase presencial con la instructora Valentina Zamorano, quien nos enseñó el valioso significado de esta tradición para nuestro cuerpo.