“No podemos concebir la salud humana sin el sol”. Así de categórica es la importancia de una adecuada exposición de nuestro cuerpo a la luz solar, en horarios donde exista menor riesgo y por un tiempo no excesivo.
El sol ayuda al organismo para la generación de vitamina D, la cual es fundamental para la mineralización de los huesos y de los dientes. También ayuda a prevenir y controlar el acné, otorga más defensas, puede ayudar a prevenir el cáncer, mejora la calidad del descanso y mejora el estado de ánimo.
Nos entrega detalles el médico cirujano de Casa Vive, Manuel Acuña.