En una nueva edición del Matinal Siempre Juntos nos acompaña Claudia Mercado, instructora de yoga integral en Siete colores yoga, para enseñarnos posturas que nos ayuden a evitar el insomnio, dolores de espalda y cuello, patologías, todas ellas, muy ligadas al estrés y la ansiedad que el vertiginoso ritmo de vida moderno provoca en las personas. De este modo, podemos revertir aquellos efectos negativos en nuestra salud, gracias a los consejos que Claudia nos enseña a través de la práctica regular de yoga para así lograr alcanzar un buen dormir y descanso.
#MatinalSiempreJuntos | "Darnos un momento para ir hacia nosotros, respirar profundamente y recordar algo para agradecer", Claudia Mercado, sobre como manejar el estrés en situaciones fuera de nuestro control
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— TVU (@TVU_television) August 22, 2022
