En un nuevo capítulo de Matinal Siempre Juntos abordando la temática de la salud, conversamos con la nutricionista Pía Martínez, quien se refirió a las necesidades nutricionales de los adolescentes durante esta etapa de crecimiento.
Un aumento súbito en el apetito, aproximadamente a los 10 años en niñas y a los 12 en niños, indica el crecimiento repentino de la pubertad. En este sentido, las calorías son la medida que se utiliza para expresar la energía que proporcionan los alimentos.
El cuerpo demanda más calorías durante los primeros años de la adolescencia que en cualquier otra etapa, donde los niños necesitan cerca de 2.800 kcal. al día, mientras que las niñas necesitan 2.200 kcal. diarias, aprox.
#MatinalSiempreJuntos | “Son fundamentales las carnes en esta etapa del desarrollo”. La nutricionista Pía Martínez, se refiere a la importancia de la alimentación durante la adolescencia.
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— TVU (@TVU_television) November 11, 2024