Conversamos con las instructoras Mindfulness, Mónica González, y Camila Gallardo, para conocer en qué consiste esta práctica a través del Programas de Entrenamiento Mental. Iniciativa dirigida a personas y organizaciones.
Además, abordamos la prevención de emociones aflictivas en medio de la pandemia de covid-19, mediante trabajos de respiración fundamentales para alcanzar la calma.