Vida Sana

Menú de invierno: las propiedades nutricionales de las legumbres

Javiera Orellana
Fotografía: @udecsaludable | Twitter
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En la microcomunidad Vida Sana, aprendimos los beneficios y propiedades nutricionales de las legumbres, junto a la nutricionista del Centro de Vida Saludable UdeC, Daniela Soto.

Las legumbres son bajas en grasa y ricas en fibra soluble, que puede reducir el colesterol y ayudar a controlar el azúcar en la sangre.

Revisa los ejercicios en el siguiente video.

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