En la microcomunidad Vida Sana, aprendimos los beneficios y propiedades nutricionales de las legumbres, junto a la nutricionista del Centro de Vida Saludable UdeC, Daniela Soto.
Las legumbres son bajas en grasa y ricas en fibra soluble, que puede reducir el colesterol y ayudar a controlar el azúcar en la sangre.
Revisa los ejercicios en el siguiente video.