En el Matinal Siempre Juntos dedicamos los días lunes a tratar temas relativos al área de la salud. En ese contexto es que nos acompañó un especialista del ritmo, el preparador físico e instructor de zumba, Gastón Núñez.
El profesional nos cuenta que uno de los principales beneficios de practicar regularmente Zumba es que como se está bailando, “uno no se da cuenta que está ejercitando”.
#MatinalSiempreJuntos | El profesor del Gimnasio BeFit, Gastón Núñez nos explica los beneficios que tiene el hacer Zumba: "Uno no se da cuenta que está ejercitando".
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— TVU (@TVU_television) January 16, 2023
Esta disciplina mejora el sistema circulatorio y cardiovascular. Con la realización de estos ejercicios mejoramos la coordinación. Aumenta la flexibilidad de nuestro cuerpo. Se quema una gran cantidad de calorías, por lo que permite la bajada de peso.
Revisa aquí la entrevista completa:
